Ernährungspläne, die sich 100% nach dir richten.
Was ist dein Ziel?

Ernährungspläne, die sich 100% nach dir richten.
Was ist dein Ziel?

Gute Ernährung ist
Teil eines gesunden Lifestyles!
Unsere Ernährungspläne sind …

Individuell

Ernährungsweise auswählen und Allergie/Intoleranz ganz einfach ausschließen

Wissenschaftlich

Von Ernährungsexperten entwickelt, von Studios und Athleten empfohlen

Effizient

Berufstätig? Spare Zeit durch Vorkochen und smarte Einkaufslisten

Lehrreich

Bei Fragen helfen dir unsere Ernährungsexperten im Live-Chat

Inspirierend

Über 10.000 einfache, leckere und vielfältige Rezepte inspirieren dich täglich

Flexibel

Ein Rezept schmeckt nicht? Kein Problem, wähle aus 3 Alternativen

Über uns

Die richtigen Lebensmittel können uns unglaublich viel Energie liefern, Krankheiten vorbeugen und unseren Körper bei all seinen Funktionen unterstützen. Minderwertige Nahrung hingegen führt zu Entzündungen im Körper, macht uns schlapp und antriebslos und begünstigt Krankheiten.

 

Beim Biohacking geht es nicht darum, den Körperfettanteil unter 10% zu bringen oder Muskeln aufzupumpen. Unser Ziel ist Gesundheit und Lebensenergie. Wie das genau erreicht werden kann ist jedoch völlig abhängig von den individuellen Zielen und Wünschen und deinem Ist-Zustand.

 

Natürlich können allgemeine Empfehlungen helfen, aber um konkrete Ziele zu erreichen bedarf es eines konkreten Ernährungsplanes. Wer also wirklich seine Gesundheit hacken will und mehr Leistungsfähigkeit anstrebt, dem empfehlen wir unsere zu 100% individuell angepassten Ernährungspläne. Individuelle Pläne, die sich nach deinen ganz persönlichen Essgewohnheiten und Zielen richten.

 

Aus tausenden Rezepten stellen wir dir deinen persönlichen Plan zusammen. Bist du Vegetarier, isst paleo, vegan, flexitarisch? Soja- oder Nussallergiker? Laktoseintolerant? Stark über- oder untergewichtig? An kurzfristigen oder langfristigen Zielen interessiert?

 

Dabei achten wir nicht nur auf deine Kalorienbilanz, sondern überprüfen zusätzlich noch die richtige Verteilung von Mikro- und Makronährstoffen. Alle Pläne sind wissenschaftlich fundiert und sorgen dafür, dass deine Gesundheit die richtigen Impulse bekommt.

 

Leg jetzt los und hack deine Ernährung für mehr Power und Gesundheit!

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Kein Programm, sondern
100% individuelle Pläne

  • Von Ernährungsexperten individuell für dich erstellt
  • Optimale Verteilung der Mikro- und Makronährstoffe auf deinen Körper und dein persönliches Ziel
  • Tausche flexibel Gerichte, die du nicht magst und schließe ungeliebte Lebensmittel aus
  • Speichere deine Lieblingsgerichte in deinen Favoriten und nutze sie als leckere Alternativen
  • Du hast einmal keine Gelegenheit das Gericht zu essen oder bist zum Essen eingeladen? Einfach Mahlzeit auslassen und die dazugehörigen Lebensmittel werden aus deiner Einkaufsliste entfernt!
  • Wähle selbst wie oft du zwischen den Mahlzeiten gesund snacken möchtest
  • Benutze deinen „Digiwell“ Plan auf dem Computer, Tablet und Smartphone oder drucke die Einkaufslisten und Rezepte bequem aus

Einfache Rezepte aus einfachen Lebensmitteln

  • Über 10.000 leckere Gerichte inspirieren dich täglich
  • Zeitsparend beim Einkauf durch smarte Einkaufslisten und den Wegfall von lästigem Kalorienzählen
  • Perfekt für Berufstätige mit wenig Zeit jetzt auch Ernährungspläne ohne Kochen am Mittag
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Nicht nur deinem Ernährungsplan folgen, sondern auch verstehen,
was du isst

  • Beratung im Experten Live-Chat
  • Folge deinem Ernährungsplan und werde selbst zum Ernährungsexperten – gib dem Jojo-Effekt nie wieder eine Chance und erreiche dein Ziel nachhaltig
  • Profitiere von der dynamischen Anpassung deiner Nährstoffe
  • Lasse dich von den zahlreichen Erfolgsgeschichten inspirieren und bring deinen Körper in Topform
  • Steigere dein Energielevel, erreiche ein höheres Selbstwertgefühl, stärke deine Abwehrkräfte
  • Wir unterstützen dich bei Fragen und helfen dir falls du Motivation benötigst

Erschaffe die beste Version von dir mit dem perfekten Ernährungsplan für dein Ziel!

Beispielgerichte aus deinem Ernährungsplan